czy mozna

[...] zaobserwować można pojawienie się problemu u osób otyłych, które przez większość swojego życia unikały aktywności fizycznej i odżywiały się niezdrowo. Niestety prędzej czy później musi to przynieść swoje konsekwencje, z czym należy się liczyć. Nadciśnienie tętnicze jest podwyższeniem ciśnienia tętniczego krwi powyżej zalecanych norm [...]

[...] Po jakim czasie zmienic plan teningowy? Chyba zwykle nie powinno sie dluzej wykonywac tych samych cwiczen/tej samej kolejnosci niz 6-8 tygodni, aby uniknac rutyny, czy mam racje? Zmieniony przez - adik300i w dniu 30.05.2018 13:57:39 . Może ja się nieznam ale co 6 tygodni zmieniać plan.... ???? Chyba niekoniecznie. Troszkę modyfikować [...]

[...] Ale ze wskazaniem jakiej substancji (npp) mają szukać? Na testa recke zalatwisz ale inne srodki to niestety tylko under... dokladnie choc osobiscie nie podniecam sie omka czy prolo gdzie cena kosmos i za ta cene mozna miec 2x wiecej dobrego i pewnego undera Zgadza się, że tylko testosteron. A dobry i pewny under to jaki? Dobry i pewny to [...]

Na testa recke zalatwisz ale inne srodki to niestety tylko under... dokladnie choc osobiscie nie podniecam sie omka czy prolo gdzie cena kosmos i za ta cene mozna miec 2x wiecej dobrego i pewnego undera

Dobrze mumin gada, polać mu %-) Dużo ciekawych rzeczy poruszyłeś, więc też postaram się coś od siebie dopisać. przy skrajnie niskim bf 2600 kcal to nadal glodowka i katowanie glowy. 2 tyg nic nie pomoga chyba ze mowimy o zrzucani kilku kg a nie redukcji pod forme startowa. ja jak wytne do tych 8 % to jedzac 5 tys kcal glodny jestem 24h. w teori [...]

[...] mam mikrofalę. Wg instrukcji nakłułem folię zabezpieczającą i na 2 min do mikrofali. Banalnie proste do przygotowania jeśli ma się mikrofalę :-)) Można też grzać na patelni czy w kąpieli wodnej :-P Smak, chyba najistotniejsza kwestia. Przyznam, że do takich 'wynalazków' podchodzę sceptycznie, ale byłem zaskoczony. Może nie jest to danie spod [...]

[...] - zwykle ta trase robię na tetnie o 10 niższym (na plaskim do max 156, na górkach troche wiecej). Biegło mi się dobrze, lekko, oddech równy a tetno wysokie - nie wiem czy to upał czy High Kick, którego dawno nie stosowałam @@-) Później kilka ćwiczeń i krótkie podbiegi, coraz lepiej mi idzie :-) [...]

A co myslicie o usa labd cutting edge. Można sie tym wspomagać? Tak można , tylko czy w Teoim wypadku będzie to zasadne ?

chcesz wrzucac joszke po ost posilku przed snem? glupi pomysl. dalbym 2 tyg joha 2 tyg to hell czy cos innego, ewentualnie jakzes mocny zawodnik to daj oba na raz przed treningiem tylko uwazaj na pikawe %-) NIE zle zrozumieliście . 2-3 h po ostatnim posiłku bo nie można yohy z węglami mieszać. Mam namyśli ostatni poprzedni posiłek jaki jadłem [...]

A czy mleko kokosowe można zastąpic zwykłym mlekiem? możesz, jednak zwykłe krowie czy inne mleko to konsystencja wody...

[...] suplementów stosowanych nie tylko przez osoby trenujące na siłowni, ale również w innych dyscyplinach sportowych, takich jak: piłka nożna, hokej, rugby, sprint, pływanie, czy sporty walki. Przydatna jest w zasadzie wszędzie tam, gdzie pracują nasze mięśnie. Naturalnie występuje ona w naszych mięśniach, jak i w mięsie, które spożywamy. Jednak [...]

[...] nie tylko przed tych trenujących profesjonalnie, gdzie liczą się grube pieniądze, ale również amatorsko, gdzie w zasadzie znaczenie ma jedynie chwilowy wygląd sylwetki, czy chwilowa siła. Jednak również i to można zrozumieć, szczególnie wśród osób doświadczonych i świadomych. Problem budzi stosowanie go przez osoby niemające pojęcia o tego [...]

[...] pod określoną nazwą. Niestety wiele tego typu firmy próbuje naciągnąć naiwnych klientów sloganami o nanotechnologii, stosowaniu ich suplementacji przez kosmonautów, czy magicznych efektach zmiany sylwetki i siły w 4 tygodnie. Tego typu firmy łatwo rozpoznać po: - niejasnych stronach internetowych, - obiecywaniu magicznych efektów, - [...]

[...] swojemu potomstwu lepsze geny. Poza tym części osób zależy na wysokim wzroście z tego względu, iż trenują daną dyscyplinę sportu, w której jest on istotny, np. koszykówkę, czy siatkówkę. Wzrost określić można jako parametr określający wysokość człowieka. Mierzy się ją od góry głowy do dołu stopy, w pozycji wyprostowanej, zachowując naturalne [...]

nie słuchaj tych "wielu rzeczy" bo większość to brednie wyssane z palce, opierane na jakichś tam mitach sprzed wielu lat. Kreatyna jest najlepiej przebadaną substancją tego rodzaju i dla zdrowych ludzi w dawkach zalecanych jest bezpieczna w wieloletnim stosowaniu. Do poczytania: https://potreningu.pl/articles/4746/kreatyna--bez-sciemy-cz--i [...]

[...] Przed zawodami leciało 20:). I jak mnie barki i kolano nap*****l..ło tak napier..dala:). I uprzedzam żeby nikt nie wyjezdzał ze moze gh chu..jowe, bo mam tylko pewniaki. No to twoja podpowiedz i kolegi mi dużo wyjaśniła :). A powiedz tak od siebie czy przy hgh jak wygląda u ciebie regeneracja po treningach i tzw siły zyciowe daje ci to kopa ? :)

[...] odebrałam wyniki. Po wbiciu 12500iu Ovigilu i naszego Pregnylu jestem już w widełkach. Na noc zapodam Clomid. Pytanie: od 9 czerwca lecę na urlop. Czy mogę przerwać Clomid czy dalej zarzucać? 9 czerwca bede na 11 tabsie.Chciałem trochę się poalkoholizowac i nie wiem czy można to łączyć z clomidem [...]

Popłynie czy nie, to już od osobnika zależy %-). Lepiej jakby nie popłynął hehe, zresztą po kilku tygodniach na 1200kcal, to takie czyste 2800 to w h** żarcia można mieć %-).

[...] oszczędne dla Twoich stawów. Jeżeli celem Twojego biegu jest fakt, że ma to być droga do redukcji tkanki tłuszczowej, to istnieje wiele innych sposobów na to, aby nie męczyć stawów godzinnym uderzaniem nimi o podłoże. Co zamiast biegania? Jednym z zamienników biegu jest chodzenie na podwyższeniu (skos dodatni). Wykorzystanie nachylenia na [...]

Daj zdjęcie całej sylwetki , bo na tych niewiele można ocenić chociażby nie ma całego przodu czy nóg widocznych.